په کوروالی کې د جنسي غړي سستېدل او نغوظ له لاسه ورکول (Erectile Dysfunction) یوه عامه ستونزه ده چې ډېری نارینه ورسره مخ کېږي. دا ستونزه په دې معنا ده چې نارینه په کافي اندازه د جنسي اړیکې لپاره نغوظ (erection) نه شي ساتلی، یا یې په بشپړ ډول له لاسه ورکوي. دا حالت د بدني، رواني، یا نورو فکتورونو له امله منځ ته راتلی شي.
### د نغوظ ستونزې لاملونه:
1. **رواني فکتورونه:**
– تشویش یا فشار (Stress)
– اندیښنه یا تشویش (Anxiety)
– خپګان (Depression)
– اړیکو کې شخړې یا رواني فشارونه
2. **بدني فکتورونه:**
– د وینې جریان ستونزې، لکه د زړه ناروغۍ یا لوړ فشار
– شکر ناروغي (Diabetes)
– هورموني عدم توازن (د ټستوسترون ټیټه کچه)
– ځینې درمل یا الکول او نشه یي توکي
3. **عمر او ژوند سبک:**
– عمر زیاتېدل: عمر زیاتېدلو سره د نغوظ وړتیا کمېږي.
– ناوړه ژوند سبک: لږ فزیکي فعالیت، زیات وزن، یا ناسالم غذا.
### د حل لارې:
1. **د ژوند د سبک بدلون:** منظم تمرین، سالمه غذا، او د وزن کنټرول کې مرسته کوي.
2. **رواني درملنه:** که ستونزه د رواني فشارونو له امله وي، مشوره او درملنه ګټوره ده.
3. **درملنه:** ډاکټر کولی شي ځینې درمل لکه *سیدنافیل (Viagra)* یا *تادالافیل* ولیکي.
4. **هورمون درملنه:** که ستونزه د ټستوسترون کمښت وي، هورمون درملنه ممکن ګټوره وي.
که دا ستونزه دوامداره وي، ښه ده چې ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو غوره درملنه یا حل پیدا شي.
