که سهار په خالي نس يوه مڼه وخورئ نو داسې ګټه ترلاسه کوی چې ښځه به مو شپې بل رقم -

که سهار په خالي نس يوه مڼه وخورئ نو داسې ګټه ترلاسه کوی چې ښځه به مو شپې بل رقم

په خالي نس باندې د مڼې خوړلو ګټې د بدن لپاره ډېرې زياتې دي، د انسان د بدن لپاره څو داسې ګټې لري چې انسان یې په هیڅ صورت له پامه نشي غورځولای.

يوه له دغو ګټو څخه د هاضمې د سیستم لپاره ده، په مڼو کې په لوړه کچه فايبر شتون لري کومې د هاضمې د سيستم ښه کار کول تضمین کوي او ورسره د قبض کېدو مخنیوی کوي.

دوهم ګټه یې بيا د شکر د ناروغانو لپاره ده، سهار په خالي نس باندې مڼه خوړل ددې سره مرسته کوي چې شکر د بدن له طرفه جذب او مصرف شي او په وينه کې يې کچه را کمه شي.

دریمه ګټه یې د زړه او رګونو لپاره ده، په مڼه کې موجود مواد ددې سبب کېږي چې په رګونو کې د غوړو ذخیره کېدل او يو بله طبقه ايجادول بند کړي کوم چې که دوام وکړي د زړه بېلابېلې ناروغۍ رامنځته کوي.

او څلورمه ګټه یې هم دا يادولی شو چې په مڼو کې په لوړه کچه انتی اوکسيدان شتون لري کوم مغز د مضرو برېښنایی څپو څخه ساتي، د وينې جريان ښه کوي او مغز لا ښه فعال کار کو

ځواب دلته پرېږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *