په ژمي کې د کور.والي کولو څلور خاصې ګټې، لومړی ګټه یې ډېره

په ژمي کې که څه هم انسان د ډېرو کارونو لپاره ټمبل کېږي ځکه چې هوا سړه وي خو د کور.والي لپاره بيا انسان بیدارېږي، په ژمي کې د کور.‌والي کول د يوه لوري د يخنۍ څخه بچ کېدل دي د بل لوري بيا يو منفي طرف هم لري چې سمدلاسه حمام کولو ته اړتيا وي.

ددې ټولو هخوا کور.‌والی خپلې ګټې لري په ځانګړي ډول ددې چارې په مهال بدن پخپله عصبي سيستم په لوړه کچه اندروفین هورمون توليدوي چې د انسان سکون او حضور زياتوي يو ډول خوښي په ځان باور ورکوي.

د وروستیو ترسره شويو څېړنو په بنسټ که چېرې يو کس په منظم ډول کور. والي وکړي افراط پکې ونکړي نو دا ډول چاره د زړه روغتيا ته خاصه ګټه لري او په انسانانو کې د زړه د حملې چانس 40 سلنه کموي.

ددې چارې یوه بله ګټه د تمرکز لپاره ده، کوم کسان چې کور.والی کوي ذهن یې په اسانۍ سره یوه مسله راټولېدلی شي او یو شی په اسانۍ سره زده کولی شي.

ځواب دلته پرېږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *